Poznaj zupełnie nowe IQ

19.00 

Po tym kursie:

  • będziesz bez trudu rozpoznawać i nazywać swoje emocje,
  • nauczysz się akceptować, a potem zmieniać własne stany emocjonalne,
  • staniesz się lepszym partnerem, pracownikiem, rozmówcą,
  • nauczysz się panować nad trudnymi emocjami, jak gniew, strach czy smutek.
Kategoria:

Opis

Czy kiedykolwiek...

Czy kiedykolwiek…

…zdarzyło Ci się zrobić coś zupełnie do Ciebie niepodobnego i potem zastanawiać się „Co ja najlepszego narobiłem?” „Jak mogłam się tak zachować?” Albo powiedzieć coś i potem zastanawiać się, jak to możliwe, że takie słowa w ogóle wyszły z Twoich ust i czemu nie „ugryzłeś się w język?”

A teraz pomyśl o wszystkich z jakiegoś powodu ważnych dla Ciebie miejscach. Nadmorska plaża, na której po raz pierwszy spędziłeś bezsenną noc czekając na wschód słońca. Miejsce, w którym poznałeś swojego najlepszego przyjaciela. Tam, gdzie zawsze chodziło się na wagary uciekając ze szkoły.

Całkiem prawdopodobnie przywoływanie ich wywołuje u Ciebie radość i euforię albo wręcz przeciwnie – smutek, żal czy złość. Ale ktoś inny myśląc o dokładnie tych samych miejscach nie poczuje zupełnie nic. Podobnie jest z ludźmi – dlaczego na widok niektórych skaczesz do sufitu, a niektórzy są Ci zupełnie obojętni?


Tym, co wywołuje określone reakcje, są EMOCJE, które łączą Cię z ludźmi, miejscami i wydarzeniami.


Czym są emocje?

Czym są emocje?

Jak rozumiesz pojęcie emocji? Co podpowiada Ci Twoja intuicja?

Emocje są swoistym narzędziem, które towarzyszy nam od kiedy tylko istniejemy i pełnią niesamowicie ważną funkcję. Często jednak jej nie dostrzegamy bądź też ją bagatelizujemy. Znacznie wcześniej niż zaczęliśmy rozumieć czym jest inteligencja emocjonalna, emocje już z nami były i kierowały znaczną częścią naszych zachowań.

Dzięki emocjom możemy przetrwać. Ich mnogość odróżnia nas od innych gatunków. W momencie zagrożenia nie ma czasu na logiczne myślenie, szacowanie, analizowanie. Uruchamia się wówczas połączenie naszego mózgu z ciałem migdałowatym, częścią układu limbicznego, który jest królestwem naszych emocji.

Są one także czymś, co łączy całą ludzkość bardziej niż cokolwiek innego. Amerykański psycholog światowej sławy Paul Ekman odkrył, że emocje takie jak gniew, wstręt, pogarda, strach, radość czy smutek są uniwersalne, wyrażane poprzez ekspresję twarzy w taki sam sposób u ludzi różnych ras i nacji.