W: Odwaga, która zmienia życie. WORKBOOK

14 września, 2024 w Szuor Brak komentarzy
W: Odwaga, która zmienia życie. WORKBOOK

47.00 zł

Kategorie: , , , , , ,

Opis

Chcesz poznać, jak to jest trzymać stery swojego życia we własnych rękach?

Czy jesteś gotowa zbudować życie, które naprawdę będzie cię odzwierciedlać? 

„Odwaga, która zmienia życie”, to workbook, z którego dowiesz się, jak stawiać granice, pokonywać lęk, radzić sobie z poczuciem winy i świadomie dążyć do życia, które przynosi Ci spełnienie. To nie jest zwykły poradnik – to narzędzie do odkrycia Twojego prawdziwego „ja”, to Twoja osobista podróż ku autentyczności. Dzięki niemu nauczysz się, jak odzyskać kontrolę nad swoim życiem i odnaleźć w nim prawdziwe szczęście. Stawiając siebie na pierwszym miejscu, odzyskasz energię, którą do tej pory marnowałaś na sprawy i ludzi, którzy nie dają Ci wsparcia.

 

Dlaczego warto sięgnąć po ten workbook?

– Pozwoli Ci odkryć, jak naprawdę dbać o siebie.

– Pokaże, jak przestać uzależniać swoje szczęście od opinii innych.

– Wzmocni Twoją odwagę w podejmowaniu trudnych decyzji.

– Da Ci praktyczne zadania i ćwiczenia, dzięki którym codziennie będziesz stawać się silniejsza i bardziej świadoma siebie.

 

Otwórz się na siebie. Zmień swoje życie krok po kroku, zyskując odwagę, której potrzebujesz, by wreszcie być sobą! Daj sobie szansę, by stać się architektką własnej rzeczywistości.

 

Zaprojektowany z myślą o kobietach, workbook zawiera:

– Ponad 100 stron ćwiczeń i pytań coachingowych, które pomagają zrozumieć własne potrzeby i cele.

– Odpowiedzi innych kobiet, które inspirują do działania.

– Praktyczne wskazówki, jak stawiać granice, budować zdrowe relacje i radzić sobie z odrzuceniem.

– Narzędzia do pracy z lękiem i poczuciem winy, by odzyskać kontrolę nad swoim życiem.

– Praktyczne ćwiczenia, które pomogą Ci przetrwać trudne chwile, skupić się na własnym rozwoju i budować pewność

💥 BONUS. Zbiór 30 Afirmacji do wydruku „Mam w sobie odwagę, by zmienić wszystko.”

—

Co piszą kobiety, które przeszły juz przez ten proces?

 

🌺 Kasia, 39 lat

„Na początku wydawało mi się, że większość ćwiczeń będzie łatwa. A potem trafiłam na pytania o to, czego naprawdę chcę i gdzie wybieram innych zamiast siebie. I nagle nie wiedziałam, co napisać.

To było dla mnie mocne.

Zobaczyłam, jak często automatycznie mówię „tak”, choć w środku mam „nie”.

Po kilku tygodniach zaczęłam zatrzymywać się przed decyzją i pytać siebie, czego ja właściwie potrzebuję. Niby mała rzecz, a zmieniła bardzo dużo. Mam więcej spokoju i zdecydowanie mniej poczucia, że cały czas żyję pod dyktando innych.”

 

🌺 Aneta, 46 lat

„Najtrudniejsze było odkrycie, jak bardzo jestem zmęczona byciem tą, która zawsze daje radę.

Myślałam, że potrzebuję więcej motywacji. Tymczasem potrzebowałam zatrzymania.

Przy pierwszych ćwiczeniach miałam ochotę odpowiadać szybko, żeby mieć je z głowy. Dopiero po kilku stronach zorientowałam się, że właśnie to robię w życiu – wszystko szybko, wszystko dla innych, wszystko „ogarnąć”.

Pytania o potrzeby, granice i priorytety mocno mnie zatrzymały.

Zaczęłam zauważać, jak często jestem dostępna dla wszystkich, tylko nie dla siebie. I jak ogromne poczucie winy pojawia się, kiedy próbuję zrobić coś tylko dla siebie.

To nie był dla mnie łatwy proces. Ale był bardzo potrzebny.

Największą zmianą nie jest nawet to, że zaczęłam mówić „nie”. Największą zmianą jest to, że nie tłumaczę już sobie przez pół godziny, dlaczego mam prawo to „nie” powiedzieć.”

 

🌺 Joanna, 37 lat

„Zobaczyłam, że moje poczucie winy nie zawsze oznacza, że robię coś złego.

To był dla mnie jeden z tych workbooków, przy których niektóre pytania chciałam ominąć.

Zwłaszcza te dotyczące poczucia winy.

Zawsze wydawało mi się, że jeśli ktoś jest przeze mnie niezadowolony, to prawdopodobnie zrobiłam coś nie tak. Dzięki ćwiczeniom zaczęłam rozdzielać dwie rzeczy: czy rzeczywiście przekroczyłam czyjąś granicę, czy po prostu ktoś nie dostał ode mnie tego, czego chciał.

To było ogromne odkrycie.

Pierwsze „nie” nadal było trudne. Czułam napięcie i miałam ochotę natychmiast się wycofać. Ale nie wycofałam się.

Potem przyszło drugie. I trzecie.

Dzisiaj nie powiedziałabym, że już nigdy nie czuję winy. Powiedziałabym raczej, że poczucie winy przestało być dla mnie automatycznym sygnałem: „zrobiłaś coś złego”.

Mam więcej przestrzeni na własne decyzje.”

🌺 Natalia, 34 lata

„To nie był workbook do przeczytania. To był workbook do przeżycia.

Początkowo chciałam zrobić go szybko. Kilka stron dziennie, odpowiedzi, zamknąć temat.

Szybko jednak zauważyłam, że niektórych pytań nie da się potraktować jak zadania domowego.

Musiałam się zatrzymać.

Najbardziej poruszyły mnie pytania o to, gdzie nie jestem sobą i gdzie próbuję zadowalać innych. Zaczęłam przypominać sobie konkretne sytuacje w pracy, w relacjach, nawet w zwykłych codziennych rozmowach.

I zobaczyłam pewien schemat.

Najpierw pojawia się myśl: „powinnam”.
Potem zgadzam się.
Potem jestem zła.
A na końcu mam pretensje do innych, że czegoś ode mnie oczekują.

To było niewygodne odkrycie, ale bardzo uwalniające.

Zaczęłam zmieniać swoje reakcje. Najpierw bardzo małymi krokami.

I właśnie te małe kroki dały mi największe poczucie sprawczości.”

🌺 Ewa, 51 lat

„Najpierw myślałam, że workbook ma mi powiedzieć, co mam zrobić. Zrozumiałam, że chodzi o coś zupełnie innego.

Mam tendencję do szukania gotowych odpowiedzi. Chciałam wiedzieć, co powinnam zmienić, żeby wreszcie poczuć się lepiej.

Ten workbook zamiast dawać mi gotowe rozwiązania, bardzo często zadawał mi kolejne pytania.

I właśnie to okazało się najbardziej wartościowe.

Musiałam sama odpowiedzieć sobie: czego chcę, czego nie chcę, co jest dla mnie ważne, gdzie przekraczam własne granice i gdzie pozwalam, żeby inni decydowali za mnie.

Na początku czułam nawet irytację.

Później przyszła ulga.

Bo nagle zobaczyłam, że nie muszę czekać, aż ktoś mi powie, że mogę wybrać siebie.

Zaczęłam podejmować decyzje bardziej zgodne ze swoimi wartościami. Nie wszystkie były łatwe. Ale po raz pierwszy od dawna czułam, że stoję za sobą.”

—

Sięgnij po ten workbook i zacznij tworzyć życie, które naprawdę Cię uszczęśliwi. To inwestycja w Twój rozwój, która przyniesie Ci konkretne, trwałe efekty. Zasługujesz na to, by postawić siebie na pierwszym miejscu!

 

🛍️ 🛒 Zamów teraz i rozpocznij nowy etap pełen odwagi i mocy sprawczej!

 

—

#odwaga #kobieta #zmiana #życie #emocje #lęk #ebook #workbook

Może spodoba się również…

Podobne produkty